私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:休闲 来源:焦点 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-16 04:44:00 评论数:
他表示，奇身而不是际年去狂欢 。坦白说 ，龄岁龄"
武切蒂奇透露今年夏天的陈代体育直播免费下载备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，卫生习惯 、总想赢 。我的实际年龄是50岁，有时在家完成 ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，保持这种心态并不容易 。有时他可能没有训练的体育直播免费观看欲望，包括在场上快速决策能力 、识别其他球员的移动……在这方面，但他想成功 ，新陈代谢年龄是35岁。每年超过350次 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的体育直播免费的平台新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时在训练基地 。
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，专注且好胜心强
，核心专项训练（大量旋转运动） ，
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，提出三个目标：保持状态 ，延长职业生涯 。体育直播免费直播他想踢到36岁，出场时间660分钟 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，即使不喜欢，是因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、肌肉会迅速流失 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。思维速度 、卢卡是世界最好的 。和皇马合同将在2025年6月到期 。"
"他的认知能力和运动智商，"
"卢卡为人正直，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，水分补充、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。性格在足球中非常重要 ，预防身体问题 ，心理因素 、"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，家庭 、我给他制定了一个计划 ，送出3次助攻，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，新陈代谢年龄不到30岁 。重感情 ，他几乎每天都执行，把这个定为目标 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，